Appetitlosigkeit
Viele Patientinnen und Patienten fragen uns, was sie gegen Appetitlosigkeit tun können. Dies ist vor allem wichtig, um eine Gewichtsabnahme zu vermeiden.
Hier einige wirksame Tipps:
- Direkt vor dem Essen nicht trinken
- Viele kleine Mahlzeiten einnehmen, ruhig immer mal wieder etwas Kleines
- Sich daran erinnern, welche Speisen man besonders gern mag und immer vorrätig halten
- An vielen Orten zu Hause kleine Schüsseln mit Snacks bereit stellen, um bei kleinem Appetit gleich zugreifen zu können
- In Gesellschaft, zu schöner Musik oder einem guten Film lässt sich oft leichter etwas essen
- Frische Luft und ein Bisschen Bewegung regen den Appetit an
- Öfters Pfefferminztee trinken, dieser wirkt appetitanregend
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