Appetitlosigkeit

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Viele Patientinnen und Patienten fragen uns, was sie gegen Appetitlosigkeit tun können. Dies ist vor allem wichtig, um eine Gewichtsabnahme zu vermeiden.

Hier einige wirksame Tipps:

  • Direkt vor dem Essen nicht trinken
  • Viele kleine Mahlzeiten einnehmen, ruhig immer mal wieder etwas Kleines
  • Sich daran erinnern, welche Speisen man besonders gern mag und immer vorrätig halten
  • An vielen Orten zu Hause kleine Schüsseln mit Snacks bereit stellen, um bei kleinem Appetit gleich zugreifen zu können
  • In Gesellschaft, zu schöner Musik oder einem guten Film lässt sich oft leichter etwas essen
  • Frische Luft und ein Bisschen Bewegung regen den Appetit an
  • Öfters Pfefferminztee trinken, dieser wirkt appetitanregend

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